Ripensare il cervello con la plasticità cerebrale

Tutti vorremmo avere un cervello efficiente, mantenerlo giovane e possibilmente sano. Ma come fare? La risposta viene dalle ricerche sulla plasticità cerebrale, la capacità del cervello di cambiare la sua struttura nel tempo. I circuiti nervosi non sono infatti statici e immutabili, ma vanno incontro a continue modificazioni, dalla formazione/eliminazione di contatti tra i neuroni alla genesi di nuove cellule nervose. Tutti fenomeni che devono però conciliarsi con una sostanziale stabilità del tutto. Negli ultimi trent’anni sono stati pubblicati più di 80.000 articoli scientifici su questo affascinante argomento, e la cosa più interessante è il fatto che il cervello cambia sulla base delle nostre esperienze. Al di là di improbabili tecniche di potenziamento del cervello, conoscere questo tema può essere utile a investire al meglio sul nostro organo pensante, per garantirci un futuro migliore.